Книги о здоровом питании

Категория "Книги о здоровом питании" представляет собой рейтинг популярности книг. Оставляйте собственные оценки на прочитанные книги и формируйте более честный и правдивый перечень книг о красоте, спорте и здоровье. Чем больше голосов, тем больше список соответствует реальности, такой рейтинг помогает сделать осознанный выбор наиболее полезного издания. Во главе перечня – только самые лучшие издания. Так получается тематический рейтинг в категории "Книги о здоровом питании".




Школа Флайледи-2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство?

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
  • Манн Т.
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают.
Французские правила здорового питания
  • Жуайо А.
«Французские правила здорового питания» не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты.
Когда здоровое питание вредит. Орторексия
  • Макгрегор Р.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия.
Диетологические глупости. Низвержение мифов
  • Лавриненко С.
Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале.
Дневник питания
  • Королева М.В.
Дневник питания – практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой.
Гастрофизика. Новая наука о питании
  • Спенс Ч.
Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувств сразу.
Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка
  • Воробьев Максим
О книге Мастер спорта международного класса в сверхмарафоне делится своим опытом и знаниями, дает начинающим и опытным сверхмарафонцам рекомендации по питанию, экипировке, психологии, тренировочному процессу, рассказывае
МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
  • Линдовер Станислав Александрович
Станислав Линдовер - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса.
Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов
  • Кавадло Дэнни
Книгу Дэнни Кавадло, знаменитого воркаутера, невозможно проигнорировать.
Технология физического воспитания в высших учебных заведениях
  • Литвинов Сергей Анатольевич
  • Иванков Чингис Тагирович
В пособии представлен материал по физическому воспитанию студентов высших учебных заведении: описание общеразвивающих упражнений, спортивных игр и др.; методические рекомендации по проведению занятий, планы-графики учебн
Травы с эффектом диеты
Травы таят в себе много нужного и полезного.
Стройность навсегда! Главные секреты питания
  • Огулова Ольга Александровна
Еще Гиппократ говорил, что все болезни - от еды, и лечить их нужно едой. Эта книга раскрывает вам секреты знакомых продуктов, рассказывает о принципах здорового питания и помогает обрести фигуру своей мечты.
Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советах диетологов
  • Писарева Мария
В каждой стране в области диетологии работают тысячи специалистов и проводится огромное количество исследований.
Диетические тайны Мадридского двора
  • Герасимова Наталья
Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!
ЧистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище
  • Зеланд Вадим
В мире существует два причудливых явления: 1. Больные люди с грузными телами. 2. Огромное количество диет, кулинарных книг и телепередач. Казалось бы, мы к этому привыкли, ничего необычного.
Клеточная диета - стройность за 90 дней
  • Лебедь Татьяна
Вопрос «Как похудеть?» наверняка волновал каждого. К сожалению, общие призывы «меньше есть и больше двигаться» часто бывают малоэффективны.
Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
  • Ян Д.
Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки.
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
  • Бэйлор Джонатан
Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас.
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
  • Марки Шарлотта
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки.
Здоровое питание в вопросах и ответах
  • Барнс-Сварни П.
В подробнейшем справочнике \"Здоровое питание в вопросах и ответах\" более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов?
Законы долголетия: Питание долгожителей разных стран и народов мира. Роль антиоксидантов и сбалансированного питания по белкам. Книга 1
  • Светличный В.И.
В хорошо иллюстрированной книге подробно рассказано о питании долгожителей разных стран и народов. Продолжительность жизни зависит от правильного питания, образа жизни и двигательной активности человека.
Здоровое питание по-итальянски
  • Д\'Акампо Джино
Вы любите поесть, но мечтаете избавиться от избыточного веса? Вы устали от диет, которые не помогают? Заставляют вас чувствовать себя несчастной? Джино Д\'Акампо нашел выход — The I Diet (итальянская диета).
Палеодиета
  • Кордейн Л.
4-дневная диета
  • Смит Ян К.
Американский врач Ян Смит предлагает вам уникальную 4-дневную диету, составленную из нескольких модулей - простых, как детские кубики, и удобных схем питания и физических упражнений.
Диета суперуглеводов
  • Гринберг Р.
Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
  • Кэмпбелл Колин
Эта книга о влиянии питания на здоровье. В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между тем, что мы едим и тем, чем мы болеем.
Здоровая пища - поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?
  • Конышев Виктор Александрович
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам?
Библия здорового питания. Простые правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными
  • Сутягин Евгений Анатольевич
В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты, раскрываются секреты работы аминокислот, витаминов, гормонов, микро- и макроэлементов.
Худеем с легкостью. Диетические тайны Мадридского двора (количество томов: 2)
В комплект входят следующие книги. \"Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса\". Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть.
Азбука экологичного питания. Большая книга постничества. Мирная еда. Очисти еду (количество томов: 4)
  • Дальке Рудигер
В комплект входят следующие книги. Азбука экологичного питания. Азбука - первый учебник в нашей жизни, без которого мы ни за что бы не смогли освоить ни один предмет в школе.
Диетические тайны Мадридского двора. Мирная еда (количество томов: 2)
  • Герасимова Наталья
Диетические тайны Мадридского двора. Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!
Диетические тайны Мадридского двора. Большая книга постничества (количество томов: 2)
  • Герасимова Наталья
Диетические тайны Мадридского двора. Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!
Диетические тайны Мадридского двора. Очисти еду от плесени лжи (количество томов: 2)
  • Герасимова Наталья
Диетические тайны Мадридского двора. Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!
Чудо-диеты от звезд кино и эстрады
  • Жаннина Ж.
Можно много говорить о том, как худеть. А можно действительно худеть! А кто должен и может худеть? Кто обязан знать о похудании все? Конечно - люди-звезды, которые постоянно на виду.
Генетическая диета Apo E
  • Макдональд Памела
Слово \"диета\" сейчас знакомо многим. Каждый из нас хоть раз ограничивал себя в еде и отказывался от любимых блюд.
Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ не считая калорий
  • Петрова М.
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. И, оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм.
Правила здорового питания
  • Дядикова Ирина Глебовна
«Ты есть то, что ты ешь» — значение этого выражения незаслуженно позабыто. А между тем здоровое питание — один из важнейших факторов, определяющих физиологическое состояние человека.
Биохимия счастья. Восстановительная Диета
  • Дау Майк
Доктор Майк Дау, специалист в уникальной области когнитивно-поведенческой терапии, рекомендует кардинальный способ преодоления зависимости от пищи.
Правильное питание против болезней. Супероружие в борьбе за здоровье
  • Друзьяк Николай Григорьевич
На страницах книги вы найдете исчерпывающий ответ на актуальнейший вопрос: как питаться, чтобы навсегда избавиться от болезней?
Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина
  • Миркин Владимир Иванович
Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила.
Японская диета
  • Сычев В.О.
Всем известно, что для поддержания нормальной жизнедеятельности человеку необходим комплекс полезных веществ, который мы получаем с едой.
Питание для выносливости
  • Колеман Эллен
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей.
Физическое воспитание студентов с отклонениями в состоянии здоровья. Монография
  • Никитин Алексей Сергеевич
  • Прошляков Владимир Дмитриевич
В книге описан многолетний опыт преподавателей кафедры физического воспитания и здоровья Рязанского государственного медицинского университета по формированию у студентов с отклонениями в состоянии здоровья положительной
Лучшее для мужчин. Питание + тренировки
  • Перрин Стивен
Диета Men's Health представляет собой полноценную и самодостаточную программу питания и фитнеса, призванную легко и быстро преобразить ваше тело - точнее, помочь ему преобразиться.
Сильная девочка устала. Как победить стресс и забыть о срывах в питании
  • Макиенко Натали
Натали Макиенко - практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как заедать стресс?
Красота и здоровье с помощью… кефира. Лечебные свойства, лучшие рецепты, кефирные диеты
  • Романова Марина Юрьевна
Порой мы даже не догадываемся, какими уникальными свойствами обладают привычные продукты. То же самое можно сказать и о кефире.
Питание и фитотерапия в период менопаузы
  • Сергеева Галина Константиновна
В данной книге в доступной форме рассказано о том, что такое менопауза, какие изменения и организме происходят в этот период, каковы признаки физиологической и патологической менопаузы.

Страницы

Subscribe to Книги о здоровом питании