Книги о здоровом питании

Категория "Книги о здоровом питании" представляет собой рейтинг популярности книг. Оставляйте собственные оценки на прочитанные книги и формируйте более честный и правдивый перечень книг о красоте, спорте и здоровье. Чем больше голосов, тем больше список соответствует реальности, такой рейтинг помогает сделать осознанный выбор наиболее полезного издания. Во главе перечня – только самые лучшие издания. Так получается тематический рейтинг в категории "Книги о здоровом питании".


Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка

  • Воробьев Максим
О книге Мастер спорта международного класса в сверхмарафоне делится своим опытом и знаниями, дает начинающим и опытным сверхмарафонцам рекомендации по питанию, экипировке, психологии, тренировочному процессу, рассказывае

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

  • Манн Т.
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают.

Диетические тайны Мадридского двора

  • Герасимова Наталья
Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!

ЧистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище

  • Зеланд Вадим
В мире существует два причудливых явления: 1. Больные люди с грузными телами. 2. Огромное количество диет, кулинарных книг и телепередач. Казалось бы, мы к этому привыкли, ничего необычного.

Французские правила здорового питания

  • Жуайо А.
«Французские правила здорового питания» не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты.

Когда здоровое питание вредит. Орторексия

  • Макгрегор Р.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия.

Диетологические глупости. Низвержение мифов

  • Лавриненко С.
Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале.

Генетическая диета Apo E

  • Макдональд Памела
Слово \"диета\" сейчас знакомо многим. Каждый из нас хоть раз ограничивал себя в еде и отказывался от любимых блюд.

Правила здорового питания

  • Дядикова Ирина Глебовна
«Ты есть то, что ты ешь» — значение этого выражения незаслуженно позабыто. А между тем здоровое питание — один из важнейших факторов, определяющих физиологическое состояние человека.

Гастрофизика. Новая наука о питании

  • Спенс Ч.
Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувств сразу.

Правильное питание против болезней. Супероружие в борьбе за здоровье

  • Друзьяк Николай Григорьевич
На страницах книги вы найдете исчерпывающий ответ на актуальнейший вопрос: как питаться, чтобы навсегда избавиться от болезней?

Японская диета

  • Сычев В.О.
Всем известно, что для поддержания нормальной жизнедеятельности человеку необходим комплекс полезных веществ, который мы получаем с едой.

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

  • Линдовер Станислав Александрович
Станислав Линдовер - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса.

Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов

  • Кавадло Дэнни
Книгу Дэнни Кавадло, знаменитого воркаутера, невозможно проигнорировать.

Лучшее для мужчин. Питание + тренировки

  • Перрин Стивен
Диета Men's Health представляет собой полноценную и самодостаточную программу питания и фитнеса, призванную легко и быстро преобразить ваше тело - точнее, помочь ему преобразиться.

Травы с эффектом диеты

Травы таят в себе много нужного и полезного.

Питание и фитотерапия в период менопаузы

  • Сергеева Галина Константиновна
В данной книге в доступной форме рассказано о том, что такое менопауза, какие изменения и организме происходят в этот период, каковы признаки физиологической и патологической менопаузы.

Интуитивное питание для подростков Строим здоровые отношения с едой - на принятии своего тела и без диет Рабочая тетрадь

  • Реш Э.

Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советах диетологов

  • Писарева Мария
В каждой стране в области диетологии работают тысячи специалистов и проводится огромное количество исследований.

Клеточная диета - стройность за 90 дней

  • Лебедь Татьяна
Вопрос «Как похудеть?» наверняка волновал каждого. К сожалению, общие призывы «меньше есть и больше двигаться» часто бывают малоэффективны.

Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

  • Бэйлор Джонатан
Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас.

Палеодиета

  • Кордейн Л.

4-дневная диета

  • Смит Ян К.
Американский врач Ян Смит предлагает вам уникальную 4-дневную диету, составленную из нескольких модулей - простых, как детские кубики, и удобных схем питания и физических упражнений.

Диета суперуглеводов

  • Гринберг Р.

Библия здорового питания. Простые правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными

  • Сутягин Евгений Анатольевич
В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты, раскрываются секреты работы аминокислот, витаминов, гормонов, микро- и макроэлементов.

Худеем с легкостью. Диетические тайны Мадридского двора (количество томов: 2)

В комплект входят следующие книги. \"Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса\". Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть.

Диетические тайны Мадридского двора. Мирная еда (количество томов: 2)

  • Герасимова Наталья
Диетические тайны Мадридского двора. Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!

Диетические тайны Мадридского двора. Очисти еду от плесени лжи (количество томов: 2)

  • Герасимова Наталья
Диетические тайны Мадридского двора. Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!

Питание для выносливости

  • Колеман Эллен
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей.

Физическое воспитание студентов с отклонениями в состоянии здоровья. Монография

  • Никитин Алексей Сергеевич
  • Прошляков Владимир Дмитриевич
В книге описан многолетний опыт преподавателей кафедры физического воспитания и здоровья Рязанского государственного медицинского университета по формированию у студентов с отклонениями в состоянии здоровья положительной

Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем. Учебное пособие

  • Козлова Ольга Андреевна
В пособии на основе педагогического опыта и данных научных исследований освещены вопросы по организации и методике проведения занятий по физической культуре со студентами специального учебного отделения.

Технология физического воспитания в высших учебных заведениях

  • Литвинов Сергей Анатольевич
  • Иванков Чингис Тагирович
В пособии представлен материал по физическому воспитанию студентов высших учебных заведении: описание общеразвивающих упражнений, спортивных игр и др.; методические рекомендации по проведению занятий, планы-графики учебн

Красота и здоровье с помощью… кефира. Лечебные свойства, лучшие рецепты, кефирные диеты

  • Романова Марина Юрьевна
Порой мы даже не догадываемся, какими уникальными свойствами обладают привычные продукты. То же самое можно сказать и о кефире.

Модный малыш. Воспитание чувства стиля

  • Платонов Анатолий Викторович
Воспитание чувства стиля - важная задача в эстетическом развитии ребенка. Стилистическое чутье никому не дается с рождения, оно как любой навык, развивается по мере приобретения знаний и накопления практического опыта.

Игрища борьба кулачный бой на Великой Руси Древние традиции боевого физического воспитания

  • Авилов В.
  • Харахордин С.

Накорми себя до стройности. Как простая система питания помогает обновить жизненную энергию, достичь силы и здоровья на всю жизнь

  • Мачингова Антония
Антония Мачингова хорошо известна за пределами нашей страны как автор системы питания, эффективно решающей проблемы не только с весом, но и со здоровьем.

Круг. 4 группы крови. Питание

Группа крови отражает индивидуальность каждого человека и является ключом к тайнам болезней, долголетия, прекрасной физической формы и устойчивого эмоционального состояния каждого из нас.

Трактат о питании

  • Ар Эддар
Стремится ли человек к здоровью и физическому совершенству, овладевает ли тонкими энергиями, идет ли по пути духовного постижения - всюду неизбежно встают вопросы питания.

Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ не считая калорий

  • Петрова М.
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. И, оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм.

Дневник питания

  • Королева М.В.
Дневник питания – практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой.

Питание в благости

  • Синельников В.
Перед вами - книга, которая вдохновит вас на изменение своей жизни и откроет путь к здоровью и гармонии. Вы узнаете все о законах правильного питания.

Биохимия счастья. Восстановительная Диета

  • Дау Майк
Доктор Майк Дау, специалист в уникальной области когнитивно-поведенческой терапии, рекомендует кардинальный способ преодоления зависимости от пищи.

Роман-откровение врача-диетолога

  • Коэн Жан-Мишель
Тот, кто ест слишком много или не ест вовсе, он кто – больной, или жертва? Этот вопрос постоянно не дает покоя Метью, специалисту по лечению заболеваний, связанных с нарушениями питания.

Стройность и красота без проблем: Очень полезная книга про... тело. Очень полезная книга про... питание (количество томов: 2)

  • Галиуллина Лера
\"Очень полезная книга про... Тело\". Эта книга серии \"Мастер-класс красоты\" Леры Галиуллиной - известной журналистки, продюсера, автора книг по женской красоте - посвящена тому, как ухаживать за своим телом.

Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости. Диетические тайны Мадридского двора (количество томов: 2)

  • Герасимова Наталья
Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости. Я приглашаю вас в увлекательнейшее путешествие в Мир лица, находящийся под кожей, и надеюсь, что он станет для вас откровением.

Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Диетические тайны Мадридского двора (количество томов: 2)

  • Осьминина Наталия
В комплект входят следующие книги. \"Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости\".

Игрища, борьба, кулачный бой на Великой Руси. Древние традиции боевого физического воспитания

  • Авилов Владимир Иванович
  • Харахордин Сергей Егорович
В книге исследованы исторические корни русских боевых традиций как наследие курских кметей (кметливый, находчивый, меткий).

Сильная девочка устала. Как победить стресс и забыть о срывах в питании

  • Макиенко Натали
Натали Макиенко - практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как заедать стресс?

Естественная красота и здоровье. Жизнь без диет

  • Мартин Черри
Известно, что в природе есть все необходимое для прекрасной здоровой жизни. Более того, все необходимое для естественной здоровой жизни заложено в человеческом организме и уме - в нас самих.
Subscribe to Книги о здоровом питании