Книги о здоровом питании

Категория "Книги о здоровом питании" представляет собой рейтинг популярности книг. Оставляйте собственные оценки на прочитанные книги и формируйте более честный и правдивый перечень книг о красоте, спорте и здоровье. Чем больше голосов, тем больше список соответствует реальности, такой рейтинг помогает сделать осознанный выбор наиболее полезного издания. Во главе перечня – только самые лучшие издания. Так получается тематический рейтинг в категории "Книги о здоровом питании".




Школа Флайледи-2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство?

Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов
  • Фицджеральд М.
5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире и которым можете следовать вы для улучшения здоровья и спортивных результатов.Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортив

Экологичное питание: натуральное, природное, живое
  • Живая Любава
Каждый человек мечтает стать активным, успешным, счастливым, но жизнь проходит, а сил на это нет. Не хватает энергии, силы жизни, которая дарит нам возможность изменять ход событий к лучшему, творить и радоваться.

Азбука экологичного питания
  • Живая Любава
Азбука — первый учебник в нашей жизни, без которого мы ни за что бы не смогли освоить ни один предмет в школе.

Французские правила здорового питания
  • Жуайо А.
«Французские правила здорового питания» не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты.

1001 секрет здорового питания или, как питаться вкусно и полезно
  • Флойд Эсме
Какие продукты полезны для здоровья? Как избавиться от лишнего веса? Как придерживаться принципов здорового питания?

Библия здорового питания. Простые правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными
  • Сутягин Евгений Анатольевич
В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты, раскрываются секреты работы аминокислот, витаминов, гормонов, микро- и макроэлементов.

Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?
  • Ярославцева М.В.
Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания.

Почему мы толстеем
  • Таубс Гэри
Жировая ткань подобна раковой опухоли: она стремится к постоянному росту, не заботясь о том, что происходит в остальном организме. Это болезнь, которая требует эффективного лечения.

Искусство правильного питания. Эффективный способ за три шага создать систему питания, подходящую именно вашему организму
  • Ресита Л.
«Набор веса – это не более, чем химическая реакция организма на пищу» - утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины.

Забудьте слово диета. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
  • Гичев Ю.Ю.
«Забудьте слово диета» — это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово.

Здоровое пищеварение без лекарств. Вкусная еда без изжоги и дисбактериоза
  • Пигулевская Ирина Станиславовна
Мало кто задумывается о здоровье желудочно-кишечного тракта, если он функционирует безупречно. А зря!

Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании
  • Кэмпбелл К.
Колин Кэмпбелл – один из авторов бестселлера Китайское исследование - продолжает раскрывать тему научного подхода к вопросам правильного питания.

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов.

Вся правда о еде
  • Фулертон-Смит Дж.
«Вся правда о еде» – самое полное на сегодняшний день исследование влияния питания на организм человека.

Комплект. Теряй вес с легкостью
Комплект из 3 книг: Марина Корпан "Как убрать живот" и "Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походка" и Сергей Салтыкова "Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика".Эти книги - для тех, кто хоч

Дневник интуитивного питания
  • Бронникова С.
Дневник интуитивного питания - ваш помощник в отказе от диет и обретении стройной фигуры.

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок
  • Евгения Левитан
Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда!

Подтянутые ягодицы. 7 стратегий для эффектного преображения
Красивые ягодицы - такое же украшение женского тела, как и прямая осанка, осиная талия или роскошные волосы. В меру подтянутая и округлая попка действительно добавляет сексуальной привлекательности.

Помолодеть на 10 кг
  • Владимир Миркин
Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу.

Бодифлекс для лица и тела
  • Марина Корпан
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ).

Как похудеть на 34 кг и не набрать их снова. Проверено на себе
  • Ольга Волошина
  • Марина Степанова
Многие современные мужчины и женщины имеют семью, работу и лишний вес. Видя изобилие книг и публикаций на тему "как похудеть?", они испытывают сложную гамму чувств от растерянности до отчаяния. Знайте: вы не одиноки!

Есть лучше, жить дольше, любить сильнее
Есть лучше, жить дольше, любить сильнее - это то, о чем мечтают сегодня многие. И эти заботы так или иначе связаны с едой. Средства массовой информации подхватывают и раздувают страхи, связанные с питанием.

Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном теле
  • Ирина Турчинская
Ирина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу "Взвешенные люди"на телеканале СТС.

Как быстро похудеть
  • Комаль Мера
Перед вами - легко читающееся пособие, помогающее улучшить здоровье, домашний консультант по борьбе с избыточным весом.

Прежде чем сесть на диету
  • Мими Спенсер
Автор исследует взаимоотношения человека с едой, с модой и со своими слабостями.

Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов. Как убрать живот. Моя стройная мама
  • Светлана Павлючкова-Рыбак
  • Марина Корпан
В этих трех книга собраны уникальные упражнения и системы похудения, разработанные ведущими отечественными и зарубежными экспертами в области здоровья и фитнеса.

Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого? Йога самопробуждения. Йога - новое рождение (комплект из 3 книг)
  • Наталья Кудрявцева
  • Раджниш Ошо
  • Дон Стэплтон
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: " Йога самопробуждения.

Ты - Стройная и Ты - Толстая. Очисти еду от плесени лжи. Правильное питание. Здоровое питание vs Диета (комплект из 4 книг)
  • Наталья Кудрявцева
  • Мария Писарева
  • Рюдигер Дальке
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?" "Очисти еду от плесени лжи.

Умный тренинг
  • Дуглас Брукс
Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении здоровья, физической формы.

Диета красоты. Система питания голливудских звезд
  • Ву Джессика
Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием.

Большая энциклопедия как стать красивой и стройной. От Софи Лорен до Гвинет Пэлтроу
  • Ташен Ангелика
Эта книга откроет перед вами все тонкости ваяния человеческого тела - от истории эстетической хирургии, красоты и старения до этических проблем, новейших методик и техник и их влияния на киноиндустрию.

Экологичное питание: натуральное, природное, живое
  • Живая Любава
Экологичное живое питание - доступный, естественный и "вкусный" инструмент для омоложения и активного долголетия. Вы почувствуете себя энергичными, юными и полными сил уже через несколько недель такого питания.

Нация фастфуда
  • Шлоссер Э.
Культовое исследование того, как устроена индустрия фастфуда.В 2001 году Эрик Шлоссер впервые опубликовал эту книгу, которая быстро стала международным бестселлером.

Полезное питание
  • Карпалюк Тамара Алексеевна
Эта книга — для тех, кто любит вкусно поесть и хочет при этом быть здоровым. В ней собраны лучшие рецепты неимоверно полезных и при этом очень вкусных блюд, которые обязательно понравятся всем вашим родным и близким.

Омолаживающее питание
Знаменитый доктор Аткинс предлагает вам сделать новый шаг на пути к здоровью — перейти на разработанную им программу по борьбе со старением, основанную на новейших диетических подходах и результатах исследований в област

Правильное питание для здоровой жизни
  • Холфорд Патрик
Учёный из Великобритании излагает для широкого круга читателей свои взгляды на принципы и детали правильного питания, определяющего состояние и сохранение здоровья человека.

Еда и здоровье
  • Михайлов
Еда и здоровье тесно связаны, от них напрямую зависит жизнь человека.

Когда пища лекарство
  • Гуща Ирина
Во все времена люди охотно делились друг с другом рассказами о своих болезнях. Не менее охотно они передают друг другу и кулинарные рецепты вкусных блюд.

Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды
  • Чойжинимаева С.
Как с помощью еды взрастить на Древе Жизни два плода: здоровья и долголетия? Вся наша еда – это Инь и Ян. Как нужно питаться, чтобы достичь их здорового равновесия?

Как ускорить обмен веществ, или Мы - то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан
  • Гогулан М.
Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса.

Булимия. Еда или жизнь
  • Кульчинская И.В.
«БУЛИМИЯ - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства» - так начинаются в современных словарях статьи о булимии.

Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советах диетологов
  • Писарева Мария
В каждой стране в области диетологии работают тысячи специалистов и проводится огромное количество исследований.

Для себя любимой
  • МакКой Э.
Привлекательность - больше чем красота. Это способность привлекать - любовь, здоровье, удачу, успех...

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
  • Манн Т.
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают.

Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе
На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами.

Здоровое питание в вопросах и ответах
В подробнейшем справочнике "Здоровое питание в вопросах и ответах" более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов?

Мудро едим - долго живем. Мифы и Истина о правильном питании
  • Норбеков Мирзаахмат
Эта книга нужна всем, кто заботится о своем здоровье и хочет получать от пищи не только пользу, но и удовольствие.

Страницы

Subscribe to Книги о здоровом питании