Книги о здоровом питании

Категория "Книги о здоровом питании" представляет собой рейтинг популярности книг. Оставляйте собственные оценки на прочитанные книги и формируйте более честный и правдивый перечень книг о красоте, спорте и здоровье. Чем больше голосов, тем больше список соответствует реальности, такой рейтинг помогает сделать осознанный выбор наиболее полезного издания. Во главе перечня – только самые лучшие издания. Так получается тематический рейтинг в категории "Книги о здоровом питании".





Школа Флайледи-2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство?


Фицджеральд М.: Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов

  • Фицджеральд М.
5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире и которым можете следовать вы для улучшения здоровья и спортивных результатов.Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортив


Бронникова С.: Дневник интуитивного питания

  • Бронникова С.
Дневник интуитивного питания - ваш помощник в отказе от диет и обретении стройной фигуры.


Я действительно худею в нужных местах Жаннина Ж.

  • Жаннина Жанна
Похудеть возможно, не испытывая чувства голода. Более того, похудеть именно в нужных местах!


Чудо-диеты от звезд кино и эстрады Жаннина Ж.

  • Жаннина Жанна
Можно много говорить о том, как худеть. А можно действительно худеть! А кто должен и может худеть? Кто обязан знать о похудании все? Конечно — люди-звезды, которые постоянно на виду.


ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой Богданова З.А.

  • Богданова Зоя Андреевна
Методика похудения без диет, уколов, таблеток, изнурительного спорта, подсчета калорий, голодовки и гипнозов.Революционный лайфхак! Индикаторы голода!В эффективности методики автору убедились уже более 100 000 человек.


Самый легкий способ бросить есть Никитина Н.Н.

Иногда кажется, что весь мир вертится вокруг диет. Достаточно про­сто включить телевизор или взять в руки любой журнал — тут же пони­маешь, что мы живем в эпоху массового похудения.


Яблочная диета Лазарева М.В.

Окунитесь в "яблочный мир" и вы узна-ете много интересного и полезного, о каза-лось бы, хорошо знакомом продукте. Вы познакомитесь с несколькими вариан-тами яблочной диеты и сможете выбрать для себя наиболее подходящий.


Кодекс Стройности. Законы Страны Стройных Лукьянов О.В.

  • Лукьянов Олег В
В этой книге авторы не только знакомят читателя с языком и поня­тиями замечательной Страны Стройных, но подробно разбирают законы, регулирующие в ней жизнь.


3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку Лисси Мусса

  • Лисси Мусса
Это не книга — это революциЯ! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех!


50 шагов не припятствовать стройности. Волшебный блокнот Лисси Мусса

  • Лисси Мусса
Удивительные, поистине фантастические результаты Программы "Сделаем из Тушки Фигурку" собирают в наши ряды Прекрасных Фигурок все больше и больше желающих включиться в новый игровой стиль жизни, наполненный радостью и см


Система минус 60. Революция (на CD диске) Мириманова Е.В.

Эта аудиокнига - долгожданное событие для всех последователей системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших.


Золотой метод стройности Мухина М.М.

  • Мухина Марият Мурадалиевна
Наверняка многие из вас слышали об уникальном методе похудения с помощью Золотой иглы доктора Мухиной, благодаря которому тысячам людей, удалось достигнуть поистине фантастических результатов – потере веса до 20, 30, 40


Пропорции стройности. Самый простой и эффективный способ потери веса на сегодняшний день (комплект) Чехонина Ю.Г.

  • Чехонина Юлия Геннадьевна
О чем эта книгаНе секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами.


Комплект. Теряй вес с легкостью Корпан М., Салтыков С.

Комплект из 3 книг: Марина Корпан "Как убрать живот" и "Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походка" и Сергей Салтыкова "Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика".Эти книги - для тех, кто хоч


Похудей со звездами (на CD диске) Богомолов А.А.

  • Богомолов Алексей Алексеевич
Эта книга не только список диет и руководство для желающих похудеть. Основной мотив произведения - правильный подход к проблеме лишнего веса.


Похудеть навсегда (на CD диске) Королева М.

Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, вопросами снижения веса занимается 19 лет. Ее авторская программа позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда.


Круг.4 группы крови.Питание


Для тех, кто хочет похудеть Бельченко И.К.

  • Бельченко И. К.
Подойдите творчески к ежедневному приготовлению пищи! Эта книга поможет вам понять, что полезная еда может быть удивительно вкусной и разнообразной.


Помолодеть на 10 кг

  • Владимир Миркин
Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу.


60 дней с доктором Дюканом

  • Пьер Дюкан
Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней.


Худеем к лету

  • Жаклин Уайтхарт
Благодаря этой книге вы обретете фигуру своей мечты за рекордно короткие сроки! Жаклин Уайтхарт предлагает эффективную мотивирующую программу похудения, которая позволит изменить вашу жизнь навсегда.


Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок

  • Евгения Левитан
Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда!


Подтянутые ягодицы. 7 стратегий для эффектного преображения

Красивые ягодицы - такое же украшение женского тела, как и прямая осанка, осиная талия или роскошные волосы. В меру подтянутая и округлая попка действительно добавляет сексуальной привлекательности.


350 рецептов диеты Дюкан

  • Пьер Дюкан
Диета «Дюкан» – диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа.


Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса

  • Юлия Чехонина
Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами.


Я не умею худеть

  • Пьер Дюкан
Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфель


Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

  • Екатерина Мириманова
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов - вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится.


Бодифлекс для лица и тела

  • Марина Корпан
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ).


350 рецептов диеты Дюкан (+ силиконовый коврик)

  • Пьер Дюкан
Доктор Дюкан уверен, что все люди нуждаются в удовольствии от еды и диета должна эту потребность удовлетворять, обеспечивая при этом стабильные результаты.


Как похудеть на 34 кг и не набрать их снова. Проверено на себе

  • Ольга Волошина
  • Марина Степанова
Многие современные мужчины и женщины имеют семью, работу и лишний вес. Видя изобилие книг и публикаций на тему "как похудеть?", они испытывают сложную гамму чувств от растерянности до отчаяния. Знайте: вы не одиноки!


Диеты: худеем и лечимся

Вопросы и проблемы, связанные с рациональным питанием и излишним весом, в популярной форме. Диеты для разных профессий, диеты при излишней полноте, при беременности, для пожилых людей и др.


Раздельное питание

  • Дарья Дмитриева
  • Галина Дмитриева
В этой книге нет медицинских догматов, которым надо неукоснительно следовать. Авторы попытались изложить суть системы раздельного питания, главная задача которого - это умение правильно сочетать пищевые продукты.


Сокровенный мир женщины

  • Автор не указан
В этой книге идет откровенный разговор о самом сокровенном в жизни женщины: возрастных изменениях, долгожданной и нежелательной беременности, родах, болезнях мочеполовой системы, достижении гармонии в супружеской жизни.


Книга о лице и теле. Практическое руководство по уходу за внешностью

Книга о лице и теле - это практическое руководство для желающих приобрести и сохранить стройную фигуру и привлекательную внешность.


Легкий стиль

  • Виктор Никитин
В этой брошюре любой читатель найдет для себя что-либо интересное о своем здоровье.


Кремлёвская диета и аллергия

Кремлевская диета - лучший способ похудеть, доказано опытом многих и многих следующих ей людей.


Чего не знала Венера Вестоницкая

  • Иржина Ганушова
  • Петр Шмолик
Книга предназначена для женщин. В ней в увлекательной форме рассказывается об одной из основных проблем современных женщин - поддержании веса.


Школа красивой фигуры. Результат - сейчас!

  • Николай Шерстенников
В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в современной практике, методом коррекции веса и фигуры.


Биохимия счастья. Восстановительная диета

  • Майк Дау
Доктор Майк Дау, специалист в уникальной области когнитивно-поведенческой терапии, рекомендует кардинальный способ преодоления зависимости от пищи.


До чего доводит сыроедение. Как отказаться от сладкого и быть счастливым?

  • Эльвира Саматанова
Принятие пищи — наиболее привычный способ снятия эмоционального напряжения. Недостаток информации, эмоций, удовольствий мы часто восполняем едой.


Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

  • Райли Джиллиан
Развенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости. Подходит ли вам одно из этих утверждений?


Психотерапия и магия коррекции веса

  • Борис Акимов
Книга Б.Акимова посвящена одной из самых актуальных медицинских проблем современности — ожирению.


Почему люди толстеют?

  • Алексей Корнеев
Популярные диеты для похудения обещают скорый результат, но не объясняют, почему люди толстеют. Эта книга подробно рассказывает о разнообразных причинах появления избыточного веса и способах борьбы с ним.


Пляжный сезон. Акцент на фигуру  (комплект из 2 книг)

  • Лиди Резен
Подготовьте фигуру к отпуску в короткие сроки вместе с комплектом книг "Пляжный сезон. Акцент на фигуру".


Какого цвета ваша диета?

  • Дэвид Хибер
Эта книга стала на Западе сенсацией! Оказывается, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту, мы должны есть пищу, соответствующую нашему генетическому коду.


Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ

  • Мария Петрова
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм.


4 группы крови. Питание и борьба со стрессом

  • Василий Петров
В книге изложена теория доктора Д`Адамо о происхождении групп крови человека. Он утверждает, что это имеет огромное значение для выбора человеком типа питания и физических тренировок с целью сохранения здоровья.

Страницы

Subscribe to Книги о здоровом питании