Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировок

Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировок

Издатель: 

Год издания: 

2017 г.

Обложка: 

Твердая

Страниц: 

304 стр.

Формат: 

24 x 17 x 1.8 см

Категория: 

Рейтинг

Нет оценок

Описание

Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Оформление издания

"Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировок" - книга, автором которой является Макгрегор Р., выпуск от издательства "Альпина Паблишер". Издание выполнено в твердой бумажной обложке и растиражировано в количестве 2000 экземпляров.

 

Рекомендуем также

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
  • Макгрегор Р.
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты.

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
  • Кларк Нэнси
Нэнси Кларк — сертифицированный спортивный диетолог с мировым именем, специализирующаяся на вопросах питания, контроля веса и расстройствах пищевого поведения.
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
  • Макгрегор Рене
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты.
Когда здоровое питание вредит. Орторексия
  • Макгрегор Р.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия.

"Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировок" можно найти в одном из интернет-магазинов, представленных на сайте Beauty-and-Sport.ru. Благодаря удобным карточкам книг и других изданий, вы легко можете сравнить цены на нужные товары и определить их наличие в магазинах, экономя время и выбирая наиболее дешевые варианты. Проверено на практике, что цена на некоторые книги может различаться в 2 раза и более в зависимости от магазина. Так что не стоит торопиться с покупкой не учитывая всю совокупность важных факторов. Приобрести Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировок и множество других книг о спорте, красоте и здоровом образе жизни, можно в большинстве городов нашей страны, включая Москву, СПб, Новосибирск, Омск, Екатеринбург, Челябинск, Нижний Новгород, Тюмень и многие другие.