Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Издатель: 

Год издания: 

2016

Обложка: 

Мягкая глянцевая

Страниц: 

80

Категория: 

Рейтинг

Нет оценок

Описание

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба - это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Оформление издания

Издание "Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом" выпущено печатным издательством "Питер СПб" в 2016 году. Издание состоит из 80 стр., а его автором является Полетаева А. Найти в наличии и купить книгу можно в одном интернет-магазине.

 

Рекомендуем также

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера
  • Полетаева А.
Скандинавская ходьба - один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палка доступна, проста и невероятна эффективна.

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
  • Полетаева А.
Скандинавская ходьба — здоровая привычка, продлевающая жизнь!

О здоровье тела, разума, души. Что надо в 30 знать, чтоб быть здоровым в 50 и радостно прожить до 100!
  • Думенко В.
Книга «О здоровье тела, разума, души» — современный путеводитель по здоровому питанию, полезным физическим нагрузкам, дыхательным упражнениям, способам защиты от стресса и другим методам оздоровления.

Искусство не стареть. Уникальная программа упражнений
  • Ханна Т.
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней.

"Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом" можно найти в одном из интернет-магазинов, представленных на сайте Beauty-and-Sport.ru. Благодаря удобным карточкам книг и других изданий, вы легко можете сравнить цены на нужные товары и определить их наличие в магазинах, экономя время и выбирая наиболее дешевые варианты. Проверено на практике, что цена на некоторые книги может различаться в 2 раза и более в зависимости от магазина. Так что не стоит торопиться с покупкой не учитывая всю совокупность важных факторов. Приобрести Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом и множество других книг о спорте, красоте и здоровом образе жизни, можно в большинстве городов нашей страны, включая Москву, СПб, Новосибирск, Омск, Екатеринбург, Челябинск, Нижний Новгород, Тюмень и многие другие.