Фитнес

Серия "Фитнес" – это объединение целого ряда изданий под эгидой единого тематического направления. Серия "Фитнес" размещена в виде раздела-рейтинга, представляя ряд материалов на основе оценок пользователей. Давая оценку книгам серии, вы ставите материалы, с более высоким средним баллом, выше, тогда как издания с низкими оценками остаются на дне списка.

50 подтягиваний через 7 недель
  • Спайрс Стив
С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд!
Тренировки со скакалкой
  • Ли Бадди
Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов.
Растяжка для здоровья. 5 минут в день
  • Те Роберт
Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц.
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
  • Кэмпбелл А.
Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
Физическая подготовка спецназа
  • Хэтэуэй Аугуста Дехуан
Это уникальное пособие представляет интенсивную тренировочную программу для желающих развить максимальную силу, выносливость и ловкость.

Силовые упражнения для мужчин и женщин
  • Перл Билл
Описаны физические упражнения с отягощениями, направленные на формирование и укрепление различных мышц человеческого тела.

Subscribe to Фитнес