АСТ

Издательство "АСТ", создает самую разнообразную продукцию образовательного характера в категориях красоты, спорта и здоровья. Деятельность авторов издательства "АСТ" призвана помочь разобраться в нюансах интересующих вопросов. Опираясь на множественные знания известных авторов, создаются книги, помогающие получить и усовершенствовать навыки, а также узнать что-то новое. Это делает издания не только информативными, но и полезными в практическом плане.




Бокс

  • Хики К.

Эта книга адресована новичкам и тем, кому нужен совет, созданное в сотрудничестве с Ассоциацией любительского Бокса Англии, это методическое пособие позволяет познакомиться с правилами бокса, освоить технику

Выживание везде и всегда

  • Уайзман Дж.
Самое авторитетное в мире руководство по выживанию в любой ситуации, в любом месте, снова с нами. Теперь и с рекомендациями по преодолению городских опасностей.

Введение в школу боевого каратэ

  • Кочергин А.
В этой книге изложена концепция развития боевой школы каратэ "Кои но такинобори рю", созданной А.Кочергиным для изучения и популяризации новых форм обучения полноконтактному каратэ.

Спецназ. Школа выживания и подготовки бойца

  • Попенко В.
Почему спецназ США всегда считался сильнейшей военной силой в мире?

33 лучших приема дзюдо для защиты от ножа и пистолета

  • Киддо Б.
33 лучших приема дзюдо для защиты от ножа и пистолета. Выучи выживи.

Полный дебютный репертуар шахматиста

  • Калиниченко Н.
Дебютный репертуар шахматиста — это его визитная карточка. Например, уже по началу партии можно судить о приверженности шахматиста к атакующему или позиционному стилю.

Бодибилдинг и другие секреты успеха

  • Невский А.
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого - не только в спорте, но и в любых других областях.

Вся подноготная футбола. АНТИэнциклопедия народной игры.

  • Яременко Н.

Две книги взорвали сонную жизнь российского футбольного болота.

Плавание

Библия тренера по плаванию - советы мировых звезд плавания, собранные в одной книге.

Огнеупорные советы

  • Кочергин А.
Андрей Кочергин, начавший тренироваться более двадцати пяти лет назад, подверг большинство незыблемых до него технических решений в каратэ тщательному научному, биомеханическому анализу.

Калиниченко Н.М.: Полный дебютный репертуар шахматиста

  • Калиниченко Н.
Дебютный репертуар шахматиста - это его визитная карточка. Например, уже по началу партии можно судить о приверженности шахматиста к атакующему или позиционному стилю.

Как стать Королем ринга Книга о боксе и победе

  • Лукинский Н.
  • Такки А.

Бокс - это искусство, спорт, увлечение для настоящих мужчин.

 

Большая иллюстрированная энциклопедия выживания

  • Макнаб К.
Наш мир таит множество опасностей, в любой момент могут возникнуть неожиданные угрозы и испытания. Оказались в дикой природе без запаса воды? Необходимо сделать укрытие? Не знаете, что делать при ураганном ветре?

Футбол убьет Россию Народная игра в рублях...

  • Яременко Н.
Кто купил России чемпионат мира 2018? Какая команда играет больше всего договорняков? Как пострена система откатов в Высшей лиге? Каковы реальные зарплаты футболистов и тренеров?

Футбол без цензуры

  • Евсеев В.

Вадим Евсеев - единственный футболист, выигравший оба "золотых матча" чемпионатов России.

Выживание: Рукопашный бой. Опыт элитных подразделений спецназа в экстремальных условиях

  • Доэрти М.
Если твой противник вооружен и опасен, тебе нужно знать, как с ним справиться, чтобы защитить себя и своих близких.

Уличная драка

  • Вдовенко И.
Приведены приемы защиты как для мужчин, так и для женщин, которые помогут в опасную минуту отразить нападение вооруженного или невооруженного противника.

Боевые искусства Большая илл. энциклопедия

  • Гудман Ф.
Эта книга - полный путеводитель по самым популярным боевым искусствам: таэквондо, каратэ, айкидо, дзюдо, дзю-дзицу (джиу-джитсу), кунг-фу, тайцзи, иаидо, кэндо и синто-рю, - поэтапное руководство по обучению, представлен

Да Конг

  • Трубников Б.
  • Крылов И.
В книге рассказывается о школе восточного боевого искусства - Да Конг. Приводятся практические примеры тренировочных комплексов, затрагиваются основы философии, психологии.

Ирина Брагина: Сверхвозможности бойца

  • Брагин М.
  • Брагина И.
Для миллионов читателей, занимающихся единоборствами, новая книга Ирины и Михаила Брагиных станет настоящей сенсацией!

Калиниченко Н.М.: Полный дебютный репертуар шахматиста

  • Калиниченко Н.М.
Дебютный репертуар шахматиста - это его визитная карточка. Например, уже по началу партии можно судить о приверженности шахматиста к атакующему или позиционному стилю.

Капабланка Х.Р.: Учебник шахматной игры

  • Капабланка Х.
Книгу гениального кубинца, третьего чемпиона мира по шахматам Х.Р. Капабланки по праву считают одним из лучших учебников для начинающих. Это издание уникально еще и тем, что шестой чемпион мира М.

Калиниченко Н.: Учебник шахмат. Полный курс

  • Калиниченко Н.М.
  • Линдер В.И.
В этой книге вы найдёте всё, чтобы насладиться шахматами - от объяснений правил игры до начального курса дебютов.

Таиландский бокс

  • Бэкман Б.
Таиландский бокс, увлекательный и мужественный вид спорта, с каждым годом приобретает все большую популярность в мире.

Моррисон Л.: Верховая езда: простые шаги к успеху

  • Моррисон Л.
Освойте верховую езду с помощью спортивных психологических методик нейролингвистического программирования (НЛП).

Хоккей. Самый полный самоучитель. Лучшая книга для начинающих

  • Мельников И.
  • Ханников А.
Эта игра когда-то родилась в Канаде и со временем из местного зимнего развлечения превратилась в один из популярнейших видов спорта, вошедших в состав Олимпийских игр. Хоккей!

Калиниченко Н.М.: Курс шахматных окончаний

  • Калиниченко Н.
Активному шахматисту-практику не хватает времени на глубокое изучение эндшпиля, но определенный набор позиций должен знать каждый квалифицированный шахматист. Этой задаче и отвечает данная книга.

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

  • Фурни Д.
Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах.

Южный маршрут

  • Собкин Б.
  • Карапетян Г.

Из диалогов заслуженного тренера России, доктора технических наук, профессора Бориса Собкина и журналиста Гагика Карапетяна читателя узнают, каким образом из московского мальчишки Михаила Южного, начинавшего играть на

Школа выживания

  • Макманнерс Х.
Одному из великих философов приписывают высказывание: "Каждый может оказаться в неловком положении". Сказано это было, вероятно, после изматывающего пикника на природе.

Полное руководство по выживанию

  • Уайзман Дж.
Джон «Лофти» Уайзман 26 лет прослужил в Специальной авиа-десантной службе (SAS) Великобритании, и его книга основана на технике подготовки этого всемирно известного элитного подразделения.

Школа выживания. Более 300 полезных советов

  • Никенс Т.
В этой книге Э.Никенс делится своим богатым опытом, который подтверждают эксперты по выживанию, охоте и ловле рыбы. Вас ждет более 300 полезных советов, без которых не обойтись каждому туристу.

Александр Травников: 1000 самых действенных боевых приемов. Энциклопедия бойца спецназа

  • Травников А.
Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, боевыми наставниками, а также всеми, кто желает самостоятельно позабо

Самозащита на 100%

  • Травников А.
Прикладной раздел рукопашного боя и оперативного каратэ можно считать самостоятельной системой совершенствования и поддержания надлежащей физической формы и постоянной готовности противостоять любому противнику.

Михаил Добкин: Как победить вооруженного противника. Уличный бой

  • Добкин М.
Книга мастера джиу-джитсу Михаила Добкина продолжает цикл пособий по искусству самообороны в ситуации реального столкновения.

Атлас добровольного спасателя

  • Бубнов В.
Атлас разработан на кафедре медицины и психологии экстремальных ситуаций Московского института медико-социальной реабилитологии.

Что делать в экстремальных ситуациях

  • Ситников В.
Книга поможет сориентироваться в самых различных трудных ситуациях, в которых человек обычно теряется и бездействует.

Уязвимые точки человеческого тела

  • Хей Л.
Нейтрализуйте своего противника в одно мгновение с помощью движений из этой книги! .Вы сможете сокрушить нападающего на вас точечными ударами в самые слабо защищенные места его тела.

Защита от электромагнитных полей Полный справочник

  • Левитт Б.
Поскольку нашу повседневную жизнь невозможно представить без электричества, то ее невозможно представить и без электромагнитных полей.

33 простых защитных приема дзюдо, чтобы отбиться от хулигана

  • Киддо Б.
Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время.

Новейшая энц. выживания в экстремальных ситуациях

  • Швецова Е.
В этой уникальной книге изложены основы профессиональных методов сохранения жизни и здоровья в различных экстремальных ситуациях как в городе, так и в дикой природе.

Карманная книга супергероини

  • Уорик Дж.
  • Боргенихт Дж.
Каждая женщина хочет быть такой же стойкой, как Лара Крофт, такой же ловкой, как Женщина-Бионик, и такой же соблазнительной, как Ангелы Чарли.

Уроки выживания

  • Рогов К.
Если ты потерялся в незнакомом городе, заблудился в лесу или в горах, оказался один в открытом море, встретил в лесу медведя, отправляешься в экзотическую страну - тебе необходимо научиться выживать, используя дары земли

Женская самооборона…

  • Костюкевич И.
Как превратить слабость в силу? Как стать уверенной в собственной безопасности? Как научиться выживать в огромном мегаполисе? Эти вопросы задает себе каждая женщина.

Оружие уличного бойца

  • Тарас А.
  • Владзимирский А.
Вопросы приобретения, реконструкции и применения различного оружия являются сегодня весьма актуальными. Как разобраться в изобилии его видов и образцов? Какое оружие более пригодно для самозащиты, какое подходит меньше?

Энциклопедия личной безопасности

  • Гаткин Е.
Вниманию читателей предлагается уникальная энциклопедия, посвященная проблемам безопасности семьи в большом городе.

Карманная книга супергероя

  • Боргенихт Д.
Это руководство для тех, кто хочет быть хитрым как Джеймс Бонд и крутым как ангелы Чарли.

Дим-мак Эффективные приемы самообороны

  • Монтегю Э.
Судя по так называемым турнирам без правил, где разрешено практически все, можно сделать вывод, что ни один мастер боевых искусств не сможет превзойти такого бойца в уличной драке, где действительно нет правил.

Страницы

Subscribe to АСТ