Начальный курс бодибилдинга




Начальный курс бодибилдинга

Серия: 

Издатель: 

Год издания: 

2006 г.

Обложка: 

Мягкая

Страниц: 

192 стр.

Категория: 

Рейтинг

Нет оценок

Описание

Культуризм прошел большой путь, и сейчас наступил золотой век для этого вида спорта. Все большее число людей благодаря прогрессу в области методов тренировок и питания могут достичь крепкого телосложения и отличных спортивных результатов. Однако построить великолепное тело не просто. Для этого нужны целеустремленность, упорство и терпение. Авторитетное руководство - набор проверенных принципов тренировки - может оказать существенную помощь на этом пути. Вы мечтаете о том, чтобы когда-нибудь стать "Мистером Вселенная" или "Мисс Олимпия"? Или ставите перед собой более скромные цели: избавиться от лишнего веса, накачать мускулы? В любом случае эта книга - то, что вам нужно. Она поможет вам разработать оптимальную систему упражнений и нагрузок, питания и режима тренировок. Вы узнаете: об основах бодибилдинга, таких, как подбор оптимальных весов, количество подходов и повторов каждого упражнения об упражнениях и тренажерах для тренировки различных групп мышц: бицепсов, трицепсов, икроножных мышц, плечевого пояса, мышц спины и груди о здоровой и полноценной системе питания, необходимой каждому культуристу о подготовке к соревнованиям о технике безопасности при работе с "железом" и силовых тренировках о жизненном пути и принципах тренировок ведущих культуристов мира.

Оформление издания

"Начальный курс бодибилдинга" - книга, автором которой является Хаусрайт Э., выпуск от издательства "Фаир-пресс", в рамках серии "Спорт". Издание выполнено в мягкой бумажной обложке и растиражировано.

 

Рекомендуем также

Бодибилдинг для начинающих

  • Хейденштам О.
Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость.

Энциклопедия британского футбола

  • Кокс Р.
Эта книга – настоящий подарок всем футбольным болельщикам.

Бодибилдинг Фундаментальный курс

  • Уайдер Дж.
Этот внушительный и авторитетный труд по бодибилдингу – величайшая из когда-либо написанных книг.

Учебник шахматной игры

  • Калиниченко Н.
Шахматы - одна из самых распространенных игр в мире, причем их популярность постоянно растет. И не важно, сколько вам лет: восемь или восемьдесят. В этой книге вы найдете все, чтобы в полной мере насладиться шахматами.

"Начальный курс бодибилдинга" можно найти в одном из интернет-магазинов, представленных на сайте Beauty-and-Sport.ru. Благодаря удобным карточкам книг и других изданий, вы легко можете сравнить цены на нужные товары и определить их наличие в магазинах, экономя время и выбирая наиболее дешевые варианты. Проверено на практике, что цена на некоторые книги может различаться в 2 раза и более в зависимости от магазина. Так что не стоит торопиться с покупкой не учитывая всю совокупность важных факторов. Приобрести Начальный курс бодибилдинга и множество других книг о спорте, красоте и здоровом образе жизни, можно в большинстве городов нашей страны, включая Москву, СПб, Новосибирск, Омск, Екатеринбург, Челябинск, Нижний Новгород, Тюмень и многие другие.