Комплекс асан для восстановления после перелета

Поза плуга, или Халасана

Поза плуга, или Халасана
Стойка на плечах, или Саламба Сарвангасана

Стойка на плечах, или Саламба Сарвангасана
Поза интенсивного вытяжения, или Уттанасана

Поза интенсивного вытяжения, или Уттанасана
Поза собаки мордой вниз, или Адхо Мукха Шванасана

Поза собаки мордой вниз, или Адхо Мукха Шванасана
Поза орла, или Гарудасана

Поза орла, или Гарудасана
Поза коровьей головы или Гомукхасана

Поза коровьей головы или Гомукхасана

Асаны для восстановления после перелета

После перелета, как правило, человек чувствует себя опустошенным и слабым и хочет отдохнуть. Кроме того, перелеты еще и вредны для здоровья. Приведенный комплекс асан поможет ликвидировать негативные последствия перелета.
Subscribe to Комплекс асан для восстановления после перелета