Комплекс асан для беременных

Поза лотоса, или Падмасана	Поза бабочки, или Баддха Конасана	Поза вытянутого треугольника, или Уттхита Триконасана	Поза воина II, или Вирабхадрасана II
Поза гирлянды, или Маласана	Поза щенка, или Уттана Шишасана	Поза дерева, или Врикшасана	Поза собаки мордой вниз, или Адхо Мукха Шванасана
Поза кошки, или Марджариасана	Поза коровы, или Битиласана	Поза довольного ребенка, или Ананда Бапасана	Поза горы, или Тадасана

Красота и спорт